Об умении говорить себе “Стоп” и оглядываться вокруг

Уже второй день меня тянет на какую-то «бытовую» философию. А чем еще заниматься, когда косишь траву или убираешься у животных? Конечно, вести у себя в голове умные или задушевные разговоры.

Люди, как и животные, обладают поразительной способностью приспосабливаться и привыкать почти ко всему, даже к боли (правда, до некоторой степени).

И это очень важно, потому что тех, кто не может адаптироваться к вечно меняющимся условиям, эволюция попросту вычеркивает из жизни. 

С одной стороны, это действительно помогает нам выживать, меньше реагировать на какие-то раздражители, вызывающие стресс (например, полицейские кони, которые привыкают к взрывам и выстрелам). А с другой, именно привычка делает нас порой «слепыми» к важным звоночкам, которые сулят нам значимые изменения (та же полицейская лошадь может запросто пострадать от взрывов и выстрелов из-за ее притупленного чувства страха в отличие от «обычной» лошади, которая постарается убежать и спастись. Хотя последняя может впасть в панику от страха и тем самым навредить себе еще больше, но эта ветвь рассуждений в сегодняшние мои измышления не входит). 

Например, ваши собаки раньше моментально реагировали на команду «Стоп». Потом по какой-то причине они выполнили ее не сразу, на что-то отвлеклись. Затем, через некоторое время, собаки опять запоздали на 1-2 секунды. Вроде бы незначительно, да? Впоследствии собаки останавливаются все хуже и хуже, а вы либо не замечаете, либо сознательно закрываете на это глаза. Каков итог? Рано или поздно команда может выполняться из рук вон плохо. И когда собаки не остановятся или сделают это после n-го повторения, вы, конечно, заметите. Возможно, даже с удивлением. Однако это не было неожиданностью – это закономерность. Но вы просто упустили ее из виду. 

Поэтому так важно порой останавливаться в самом процессе и проверять, все ли идет так, как должно. Так я несколько месяцев назад при обучении Тилли допустила ошибку, которая укрепилась за пару занятий, а когда я ее заметила, то было уже поздно, и мне пришлось ее долго и упорно исправлять. Гораздо дольше, чем я ее закрепляла, потому что позволила собаке допускать маленькие оплошности. А они в итоге привели к совсем неверному результату.

Умение говорить самому себе «Стоп» и оглядываться по сторонам, анализируя происходящее, очень важно и во время негативных эмоций. Но тут надо не только признаться себе, что, например, да, я злюсь (вы не представляете, как сложно на самом деле вовремя – и честно! – отсечь свои эмоции), но и суметь с ними что-то сделать, если вы решаете какую-то ситуацию. Если хотите поймать лошадь, а она от вас убегает, вы начинаете злиться. Поймать в таком состоянии ее уже гораздо сложнее. Вы заводитесь еще больше – и шансы на успех уже равны нулю. А вот остановиться, взять себя в руки и спокойно, в благожелательном расположении духа и с улыбкой подойти к лошади пусть даже со словами: «Лапа моя, иди сюда, я из тебя колбасу сейчас сделаю» – очень сложно. Но без этого вы не достигнете результата, идя на поводу у своих эмоций. 

Так что адаптивность и привычка – штуки, безусловно, полезные, но порой могут сыграть с нами злую шутку. А умение останавливаться во время процесса и смотреть на него будто бы со стороны побочки вроде бы не имеет и тоже очень важно, хотя эволюцией нам и не дано, поэтому его приходится развивать в себе самостоятельно.  

The post Об умении говорить себе "Стоп" и оглядываться вокруг first appeared on Мур ТВ.